妻と共に歩むために何ができるのか
妻に生理が来ました。
これにより、今回もダメだったことが確認されました。
今周期は、上昇傾向だっただけに残念でした。
しかも、今回は妻が自分の子どもの夢を見たそうです。
故郷の道を車で走っていて、途中止まって降りた時に後部座席を見ると男の子が居たそうです。
「ママはどうしたの？」と妻が尋ねると
「あなたがママだよ」と答えたそうです（状況が違っていたらホラーですねw）。
しっかりと抱きしめたそうです。そして、首筋が荒れているのを見て
「食事管理で治してあげるからね」と思ったそうです。
こんな夢を見たので、妻の期待も膨らみましたが、結果は残念でした。
けれども、もう次に向かって動き始めています！
妻は、肉体改造のために少しずつ筋トレをしていますし、私も自転車を使わずに通勤することを続けています。
何事もネガティブに捉えることなく、ニュートラルな気持ちとポジティブな気持ちの両方を活用して取り組んでいきます。
二人で楽しく妊活やっていきます！
本日、人工授精をして来ました。
今の病院に移って、６回目。これで、通算８回目ですかね。
いつも通り、問題なく採精および人工授精を済ませられました。
さて、今回の精子の状態はというと！
運動率25％・・・
変わらず・・・
今回は、色々と考えて行動してきました。
食事の内容も考えたり、サプリメントと漢方を定時に摂ったり。採精１週間前からは、自転車通勤を控えたりしてきました。
それでも、運動率は変わらず。
しかし、SMIと呼ばれる指数は上がってくれました！
前回は45だったのが、今回は73に！
精液検査の内容はほとんど変わらなかったのにSMIだけ大きく向上しました。
どのような計算式で出しているのでしょうか。気になったので次回聞いてみようと思います。
少しでも効果があったことは励みになりますね！
次は、自転車通勤を控える期間を延ばしてみたいと思います。
あと、最近は運動する機会も減ってきているので、積極的に身体を動かしていこうと思います。
今日は，病院の日でした．いわゆる判定日だったのですが，その前に生理が来たので作戦会議の日となりました．
今回は，体温の上がり方がゆっくりだったため，もしかしたら排卵がズレていたかも知れないとのこと．
また，今回は子宮内膜があまり厚くなっていなかったので，これまで服用してきたクロミッドの副作用が出てきたかも知れないとのことでした．そのため，今回は，クロミッドの量を少し減らして，黄体機能の向上に力を入れるとのことでした．
担当の先生は，一気呵成にあれやこれやとどんどん手を打つタイプではなく，一つひとつ可能性を潰して原因を特定していくタイプです．時間はかかるけれども，だからこそきちんと理解・納得して治療を進めていけています．
それもあって，夫の立場から見ると，妻の状態は良くなっていることを感じます．
なので，今日は男性不妊のことについて詳しく聞いてみました．
男性は女性よりもストレスの影響を受けやすいとのこと
男性不妊は治療法がまだまだ確立されていないこと
妊娠した際に，男性不妊の心当たりが生まれるケースもあるということ
色々と質問して，話を聞かせてもらいました．
それによって，自分の中にあった漠然とした不安がかなり解消されました．
そして，自分のできることが明確になってきました．
ひとまず，新鮮な精子を確保できるようにしていくことを念頭に，あまり気を遣いすぎないようにしようと思いました．
気を遣うことはある意味ストレスを感じることにもなるからです．
これまで，生活習慣の中で気を遣ってたことの制限を少し緩めてみようと思います．
ある種の人体実験と思って，自分のベストを探していきたいと思います．
皆様、明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
年末年始は妻の実家で過ごしました。毎年恒例行事で、向こうの両親に甘えまくりの1週間でした。
ちなみに、人工授精の結果ですが…
今日、生理が来てダメだったことが確認されました…
いつもなら、落ち込むところですが、
今回は妻が
「多分、今回はダメだったと思うわ！ごめん！」
と明るく申告してきたのでショックは小さかったです。
体温の上がり方もいつもよりゆっくりで、普段のパターンと違いました。
そのような事もあり、妻は直感的に言ったみたいです。
恐るべし、女の勘。笑
しかし、ダメだったとしても、こういう風に明るく言えるようになったのは心境の変化が大きいと思いました。
もちろん、子どもが欲しいという思いは切実です。
その一方で、子どもができなくても二人で楽しく生きていけたら、それはそれで良しと思うようになったこと。幸せの形は家族それぞれだということです。
妻は、もしできなかったら、大学に入り直して学芸員の資格を取って博物館で働くと言っています。笑
そんな事を考えるようになって、何事もポジティブに捉えていこうと思えるようになってきました。
いつも二人で、あーでもない、こーでもないと話をして、見えてきた方向性でした。
決して、妊活を適当に行っていくわけではありません。
4月頃には体外受精の準備もしようと話をしています。
最善を尽くして、それでもできなければ割り切る。
二人ともアスリートを経験しているからこその考え方かも知れません。
しかし、これによって気持ちが軽くなったことは間違いありません。
先ほども書いたように、幸せの形は家族それぞれで一つではないということ。
妻と夫が、お互いどのように考えているのか。しっかり、話し合って方向性や認識を共有しておくことは非常に大事だと思いました。
ちなみに、初もうでに行って引いたおみくじは二人とも大吉でした。
妻は、
「今年は神様を信じない！自分の力で頑張る！」
と言っていましたが、安産の欄に
良し。信神が第一。
と書いてありましたとさ。笑
今日、人工受精でした。
いつも通り、採精室で採取した後、コンビニで食事。
今回は、精子の状態はどうだろうか。
いざ、結果の確認！
結果は･･･
運動率25％･･･
過去最低･･･
意識的に過ごしてきただけにショックでした。
それでも、人工受精は無事完了しました。
ここで、落ち込んでても意味ないので、次に向けて考えていきたいと思います。
お互いの問題をしっかり認識して協力してやっていきたいです。
何より、ポジティブな気持ちを忘れずにやっていきたいです。
今日は、病院に行ってきました！
今週期も人工受精にチャレンジできるかどうか、卵の状態をみてもらいました。
年末までずれ込むと帰省にも影響してくるので順調に育っていて欲しい！
結果は･･･
順調とのこと！
ホッと一安心です(´･ω･`)
その際、エコーを終えた先生が
「旦那さん、優しいですね」
と言ってくれました。
ちょっと嬉しかったです。
今日は土曜日だったので、夫婦揃って来院する人が多かったですが、平日は奥さんだけの来院がほとんど。
そんな中で、平日も同行している自分が珍しかったみたいです。
これは、自分にとっても頑張ろうと思っている所だったので、言ってもらえて素直に嬉しかったです。
そして、妻が出てきたときには、
「ほんとに仲良いですよね。仲が良いっていうオーラがでてます」
って言ってもらえました！
とても嬉しかったです！
今週期も最善を尽くしていきます！
今周期の人工授精ですが，
結果から言うとダメでした．
11/22に人工授精して，12/5に妻が検査薬を使ってフライング検査をしたところ反応がありませんでした．ただ，黄体ホルモンの薬を飲み終わっても高温期が続いていたので，一縷の望みを持って過ごしていました．
しかしながら，今日の朝に基礎体温を測ってみると下がっていました．
今周期は，子宮に色んな感覚を感じていたらしく，期待を持って過ごしていた分，落ち込んでいました．
けれども，基礎体温はガタガタしなくなってきました．少しずつ，基礎ができ始めていると思います．次は，甲状腺機能低下症，いわゆる橋本病の対策を夫婦で気をつけていくことにしました．
ポジティブに構えている妻に対して，夫としてダメだった時に何をどうフォローすれば良いか，まだまだ分かっていません．だから，今日も傷つけてしまいました．
不妊治療や妊活と仕事との両立，思っているよりもしっかり計画を立てていかないと厳しいなと痛感しています．
昨日は，仕事が無かったので前々から考えていたことを実行に移しました．
月曜日の夜，仕事から帰ってきてすぐ，妻にこう言いました．
私「明日，俺家事デーにしてみない？」
妻「何それ？」
私「明日は仕事が休みやから，一日家事を任せてみませんか」
～中略～
無事，私が一日家事をすることとなりました．
そして，次の日．
朝起きて，朝食を作りました．うちの最近の朝食は糖質制限食なので，ベーコン，卵焼き，鶏肉の塩コショウ炒めなどタンパク質てんこ盛りの朝ごはん．
朝ごはんが終わったら，掃除機かけました．
掃除機かけた後，妻の所用で車でお出かけ．帰りに向かいのイオンモールに寄りました．この時点から，予定が狂いだす．笑
昼食どうしようかということで，早く食べたいということで外食に．背に腹は変えられない．
妻の元気が無く，何だかふらつく感じがするというのでエネルギーになるものを食べてもらわねばと策をめぐらしました．
結果，しゃぶしゃぶ食べ放題へ．平日は16時まで時間無制限ということで晩御飯も終わらせるつもりでスタート！！
いやぁ，これでもかというくらい食べました！妻も食べていくうちにみるみる元気になっていきました．どうやら，朝ごはんが少なかったみたいです．笑
そして，夕方に帰宅しました．
ふと，我に返ると・・・
午後，家事してない！
何か無いかと探して，洗濯物をちょっとたたみました．
晩御飯はいらないというので，自分の分だけをちょっと作って食べました（まだ食う旦那）．
そして，お風呂に入って就寝となりました．
妻に今日一日どうだったか聞いてみると，
妻「助かったけど，これ見よがしに色々やるから気になった」
とのこと．
どうやら，あまり気は休まらなかったみたいです．今後，やり方を考えていく必要がありそうですね．
ちなみに言うと，私は普段から気づいたら家事をします．私自身，一人暮らし経験者なので，一通りの家事はこなせます．ただ，妻としては，家事は自分の仕事だといつも言い張るのでサポート程度に留まっています．今回みたいに，私がメインで家事をやる機会を少しずつ作っていけたら，慣れて気も休まるようになってくるかなと思った一日でした．
今周期から妻は，9時就寝を心がけています．あるサイトに早く寝ることが大事と書いてあったからです．
また，食事もタンパク質中心の食事を摂っています．
そう，我々の現在のスタンスは
「良いと言われていることを片っ端からやってみよう」モードです．
世の中，情報が溢れかえっている状況です．そんな中から，自分に合う方法を見つけるためには，とにかくやってみるしかない．エビデンスが無いなら，自分たちで検証していこうではないかというスタンスです．
9時就寝のおかげか，低温期と高温期がしっかり分かるようになってきたみたいです．私も妻に合わせて9時に寝るよう心がけています．おかげで体調がよくなっている気がします．笑
あと，妻の基礎体温計のアラームが鳴ったタイミングで一緒に体温を測っています．とりあえず，一緒にできることは一緒にやってみるスタンスです．
他に何かできることはないかなぁと考えています．
本日の午前中に人工授精をして来ました．
今回は順調に卵子が育ったので，久しぶりに通院回数が少なくて済みました．前回，前々回は何度も通院して卵子の様子をお医者さん含めて3人で観察したのを考えると良い感じです！
いつも通り，採精室で一仕事終えて待機．私が病院でできる唯一の活動です．
しかしながら，今回の状態は運動率が過去最低でした．
漢方も飲んでいたのに，なぜ？
けっこう，落ち込みました(-_-;)
そして，妻の番．診察に入って行きました．
しばらくしたら，出てきました．
んっ？いつもと表情が違うぞ？
「とりあえず，移動しよう」と妻．
聞いたところ，直前にトイレに行ってしまったことで子宮口が下？を向いてしまい，人工授精できない状態とのこと！
水分をたくさん摂って，時間を置いてやりなおしのとのこと！
ただでさえ，運動率が悪く，状態が良くないのに，その上待機となるとますます悪くなっていくのではないか．
そんなことが二人の頭をよぎりました．
それでも，1時間後には無事，人工授精を行うことができました．
次回の通院日は12月12日．
ここ数回は，何だがドタバタすることが多いので，もう少し余裕を持って臨んでいくことが大事かも知れないと思いました．