今周期から妻は，9時就寝を心がけています．あるサイトに早く寝ることが大事と書いてあったからです．
また，食事もタンパク質中心の食事を摂っています．
そう，我々の現在のスタンスは
「良いと言われていることを片っ端からやってみよう」モードです．
世の中，情報が溢れかえっている状況です．そんな中から，自分に合う方法を見つけるためには，とにかくやってみるしかない．エビデンスが無いなら，自分たちで検証していこうではないかというスタンスです．
9時就寝のおかげか，低温期と高温期がしっかり分かるようになってきたみたいです．私も妻に合わせて9時に寝るよう心がけています．おかげで体調がよくなっている気がします．笑
あと，妻の基礎体温計のアラームが鳴ったタイミングで一緒に体温を測っています．とりあえず，一緒にできることは一緒にやってみるスタンスです．
他に何かできることはないかなぁと考えています．